L’art de méditer l’instant…

dans la conscience corporelle

l’art de méditer chaque instant, faire de sa vie une occasion de conscience, un quotidien inspiré pour servir l’improvisation.

Contenu

Toucher réceptif: le corps et sa faculté de perception,

Les rythmes respiratoires des tissus du corps, les fasciaes, les mouvement internes.

Apprivoiser quelques techniques d’engagement inspirées des arts martiaux,

Axe, centre et périphérie

Joie de découvrir ce qui nous anime à danser ensemble.

Arrivée le vendredi à 18h fin de séminaire Dimanche 17h

rythme de la journée (sauf vendredi)

 7H30 assise méditative à la fraiche  suivi de quelques exercices de yoga

8h 30 Petit déjeuner ensemble comme une méditation

reprise 10h 13H

notions de ” toucher réceptif”

travail de la découverte sensorielle comme terreau de notre expression dansée

14H30 17H

mouvements, improvisations, danses, créativité…

17h 17H30

méditation de fin

Stage ouvert à tous les amateurs de conscience de sensibilité et de danse .

Vendredi soir (2h30 voire 3h de pratique corporelle)

Hébergement sur place: 25 euros la nuitée

Adhésion Etsem : 15 euro (l’année 2020-2021)

Tarifs 

Les trois jours:  120 euros (+la logistique du lieu 5 euros par jours pour ceux qui rentrent chez eux )

s’inscrire :

auprès de Marie Dominique  0687812761

mdtronchon@hotmail.com

bulletin d’inscription, cliquer =>  ICI